У неймовірну літню спеку, коли спітніли, перегрілися на сонці, недопустимо вмиватися холодною (“крижаною”) водою. Тіло повинно поступово охолонути. Бо інакше це може призвести до багатьох захворювань - ревматизму, запалення повік, застуди з різким підвищенням температури...

Така небезпека особливо чатує на дітей і старших людей.

У СПЕКУ...

Коли через спеку набрякають ноги, побільше пийте води, але не вельми холодної. Допустима температура: +14 С.

Пам'ятайте: спрага виникає тому, що внаслідок перегріву в організмі накопичуються солі.

Порада старшим людям: прогулянки краще здійснювати вранці по росі, коли сходить сонце, і ввечері при заході сонця.

ГУСКА НА... СОНЦІ

Місця сонячних опіків на шкірі доречно змащувати холодним гусячим жиром. (Для цього його зберігають у холодильнику).

ДОВЕДЕТЬСЯ «ПОСТИТИ»

Хворим на епілепсію категорично заборонено вживати спиртні напої (навіть слабоалкогольні, як от пиво). Особливо після нападів хвороби.

ШИПШИНА Й МОЛОКО

Жовчнокам'яна хвороба:

- 3 столових ложки подрібненого коріння шипшини засипати в термос і залити гарячим (щойно почало кипіти) молоком - 600 мл. Настояти 2-3 години. Процідити. Випити протягом дня за 3-4 рази. Курс лікування - 14 днів. Повторити через такий же період часу.

НАРАЗІ...

Різке пониження кислотності шлункового соку:

- 1 десертну ложку засушеного подрібненого насіння щавлю залити окропом - 300 мл. Кип'ятити на малому вогні 3-4 хвилини. Настояти 30 хвилин у закритому кришкою посуді. Процідити. Пити по 100 мл тричі на день за 1 годину до їди. Вживати тільки під час загострення недуги.